corona में घर पे इलाज कैसे करे

मेरे जानने वाले के था covid. कैसे की मदद

Last time मेरे एक जानने वाले के covid हुवा था उनको न hospital में bed मिला न ही कोई  doctor से help मिल प् रही थी ,उस दौर से गुजरे लोगो ने उन्हें कुछ टिप्स दिए और हमने और हमारी team ने उनके परिवार वालो को पेसो की मदद पहुचायी। सबसे important बात थी खली cylender की जो कही नहीं मिल रहा अगर कही मिल भी रहा है तो 15 k  से 40 k तक। लेकिन जैसे तैसे हमने इन्तिजाम कराया और हमें भी कुछ सीख मिली इसलिए इस आर्टिकल Corona Self treatment hindi को मेने आप लोगो से शेयर किया है

आज covid के दौर में आप देख रहे है कि हर तरफ कोरोना वायरस अपना पैर फैला चुका है ओर भारत में हॉस्पिटल ओर ऑक्सीजन की कमी के चलते लोगो को इलाज नहीं मिल पा रहा है जिसके चलते समशन घट ओर कब्रिस्तान में लासो का एक ढेर लगा पड़ा है। इस समस्या से कैसे लिपटा जाए चलिए जानते है Corona Self treatment hindi तो हमारे लिए ये जरुरी हो गया है की हम घर पर ही इलाज करे

Corona होने से पहले क्या करे ।

सबसे पहले जितना हो सके आप बाहर काम निकले ओर लोगो से अक्सर दूरी बनाए जैसा की भारत की आबादी इतनी जायदा है कि यहाँ  पर दूरी बनाना बहुत मुश्किल काम है लेकिन फिर भी आपको अपनी फैमली के लिए खुद को ओर फैमली को safe रखना जरूरी है।

Covid से पहले क्या करे एक लिस्ट 

• पहले तो जरूरत पढ़ने पर ही बाहर निकले।
• लोगो से दूरी बनाए ओर मस्क जरूर पहनें।
• अपने हाथो को जरूर धोएं 1 -1 घंटे में ।
• अपनी आंखो पर नाक को बिना हाथ धोएं मत छुए ।
• Vitamin C का सेवन जरूर करे ।
• Oximeter से अपना ऑक्सीजन लेवल जरूर चैक करे।

Covid के बाद खुद का इलाज कैसे करें ।

अगर खुदा ना खस्ता आपको covid हो जाता है तो आपको बहुत जरूरी है कि आप डॉक्टर से सलाह जरूर लें ओर खुद को तुरंत आइसोलेट जरूर करे फैमली से दूरी बनाए। Coronavirus आपके शरीर की immunity को कमजोर कर देती है ओर इसके लिए आपको fruits खाने चाहिए।

पहले जान लेते है Corona के लक्षण क्या है।

इसके तीन मुख्य लक्षण है जिसको पहेचानना जरूरी है। अगर आपके आस पास किसी करीबी के ये लक्षण है या उनके covid 19  है तो आपका अपना टेस्ट भी जरूर करना चाहिए।

• लगातार खासी आना ।
• बुखार ओर थकान।
• गंध ओर स्वाद का पता ना चलना।
• सांस लेने में मुश्किल।
• स्वाद और सूंघने की छमता खो देना

अमेरिकी सेंटर्स फॉर डिजीज कंट्रोल एंड प्रोवेशन (CDC) के मुताबिक

• ठंड लगना ,कंपकंपी लगना
• मांसपेशियों में दर्द होना
• गले में खराश होना भी।

ये सब भी covid के लक्षणे शामिल किया गया है इसके अलावा भी ओर लक्षण है। लेकिन हम इस आर्टिकल में इलाज करने के तरीके बताने वाले है तो उसपे ही फोकस करेंगे।

Covid में क्या करे एक list

अगर आपको corona positive पाए जाते है तो सबसे पहले ये काम करले।

• Doctor से सलाह ले सबसे पहले ।
• 2-Oxygen Cylinder भी जरूर ले घर के लिए।
• जरूरी दवाएं जरूर लेले।
• खुद को घर में ही 14 दिन के लिए आइसोलेट करले।
• पूरे घर को सेल्फ आइसोलेट करले घर को senitize करले।
• घर के सदस्यों से दूरी बनाए ओर सभी लोग आपस में दूरी बनाए रखे 14 दिन तक।
• इसमें आराम की जायदा जरूरत होती है तो जायदा आराम करे।

आपको ऑक्सीजन लेवल चैक करने के लिए एक ऑक्सीमीटर को खरीद लेना चाहिए क्यूंकि आपको डॉक्टर ओर दूसरो पर निर्भर नहीं होना है । खुद की जान बचाने के लिए आपको जो जरूरी है । हम आपको जरूरी चीजे को यह नीचे बता रहे हो सके तो जरूर खरीद ले।

• दिन में चार बार Oxygen level को चेक करे या हर घंटे भी check कर सकते है
• Oxygen Level को घर पर मेन्टेन रखने के लिए आप 4-5 तकिया रखकर उल्टा लेट जाये।
• Covid मरीजों का ऑक्सीजन लेवल 94 से कम नहीं होना चाहिए
• covid मरीजों को ६ मिनट का एक walkround जरूर ले और फिर oxygen level check करे अगर 4 point का उतर चढ़ाव होता है तो डॉक्टर से सलाह करे।

Oxymeter .(ऑक्सीमीटर)

Blood Oxygen के स्तर और हृदय गति की निगरानी के लिए ओक्समीटर त्वरित और सबसे आसान तरीका है। Oximeter रक्त ऑक्सीजन स्तर और हृदय गति को मापने के लिए Infrared तकनीक का उपयोग करता है। यह तेजी से ऑक्सीजन के स्तर में सबसे छोटे बदलाव का भी पता लगा सकता है।

Pulse Oximeter

Pulse Oximeter एक छोटा, क्लिप जैसी डिवाइस है जो शरीर के किसी हिस्से से जुड़ी होती है, जैसे पैर की अंगुली या earlobe। यह आमतौर पर एक उंगली पर रखा जाता है, और इसका उपयोग अक्सर आपातकालीन कक्ष या अस्पताल जैसी महत्वपूर्ण देखभाल सेटिंग में किया जाता है

Product details

Pulse Oximeter का उपयोग कैसे करें (How to Use)

• एक क्लिप जैसी डिवाइस को आपकी तर्जनी उंगली पर रखा जाएगा
• एक छोटी मात्रा में दबाव महसूस हो सकता है, लेकिन कोई दर्द या चुटकी नहीं है।
• डिवाइस को आपकी नाड़ी और ऑक्सीजन संतृप्ति की निगरानी के लिए आवश्यकतानुसार लंबे समय तक रखा जाता है।
• एक बार परीक्षण समाप्त हो जाने के बाद, डिवाइस को हटा दिया जाएगा।

Conclusion

हमने आपको Corona Self treatment hindi और उसमे क्या करना है उसकी जानकारी दी है जिसको पढ़ कर आपको अंदाजा हो गया हो होगा। इसलिए आप घर में ही रहे और बहुत जरुरी काम से बहार जाये और लोगो से दूरी बनाये और मास्क जरूर पहने।